La sophrologie aide à mieux prendre conscience de son corps et de ses habitudes alimentaires. Les techniques de relaxation vous aident à gérer votre appétit et donc mincir sans privations. Agissant sur l’inconscient, les différentes étapes assurent la préparation mentale pour optimiser les résultats et assurer une perte de poids progressive. Car maigrir progressivement, c’est maigrir efficacement !
Grace à ces différents exercices combinés avec un régime nutritionnel sain, vous apprenez à être en équilibre avec votre corps et votre esprit, en l’adaptant à vos besoins, et à éradiquer tout ce qui peut lui causer du tort comme le stress. Ainsi, vous vous sentez beaucoup mieux et êtes en mesure de prendre les bonnes résolutions pour votre santé. Il a été démontré que le problème de surpoids provient d’un mal-être, qui amène l’individu à manger tout ce qui lui tombe sous la main. Méthode efficace pour lutter contre le stress et contrôler vos émotions, s’avère une solution parfaite pour stopper les fringales et stimuler le sentiment de satiété.
Nous identifierons ensemble les facteurs qui ont causé votre prise de poids. Chaque séance vous assurera une meilleure connaissance de votre corps, y compris ses besoins afin de prendre les bonnes décisions et vous orienter vers des aliments plus sains.
La sophrologie pour maigrir, c’est possible à condition de se fixer un objectif réaliste en adéquation avec son objectif personnel. En effet, face aux images (parfois retouchées) qu’on voit sur internet et dans les magazines papiers, trop de gens se fixent un objectif minceur exagéré.
Fini les régimes aussi restrictifs que contraignants, optez pour une méthode différente et naturelle.....ciblée sur votre bien-être. Prenez rendez-vous sans plus hésiter !
1ère séance offerte sans engagement
