So' phrohome, Psycho-praticienne Sophrologue certifiée à Paris 20

1 bis Rue des Couronnes, 75020 Paris 20
06 16 90 59 20
Du Lundi au Samedi de 9h à 12h30 et de 14h à 19h30.
So' phrohome
Psycho-praticienne Sophrologue certifiée à Paris 20
Coach en Insertion et évolution professionnelle
 

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Le bien-être en entreprise

Le développement du bien-être en entreprise est une démarche complexe, qui nécessite une certaine proximité et des outils qui permettent aux collaborateurs de devenir acteurs de leur bien-être.

Au cours des dernières années, l’offre aux entreprises dans le domaine du développement personnel s’est considérablement étoffée. Il est plus efficace d’apporter des techniques qui permettent de prévenir et de contrôler les impacts du stress que de prendre en charge les soins pour en traiter les conséquences. Les ressources Humaines en prennent de plus en plus conscience, et  s’orientent vers l’épanouissement professionnel et de l’engagement de leurs salariés.

La Sophrologie apparaît alors comme solution pour répondre à diverses attentes et besoins des employés en termes de mieux-être. En aidant vos collaborateurs à gérer plus efficacement les exigences et contraintes du travail souvent génératrices de mal-être. Elle renforce la résistance au stress et soulage les symptômes qui lui sont associés comme ; troubles du sommeil, troubles digestifs et musculo-squelettiques, baisse de motivation, agressivité, baisse de rendement, absentéisme et bien d’autres. Chacun réapprend à positionner et prendre conscience de son corps à travers le ressenti de ses sensations et de ses perceptions. La sophrologie permet d’améliorer les relations et la cohésion entre équipes ou services souvent bien perçu par les salariés.

En fonction de la politique de ressources humaines de l’entreprise, les interventions peuvent se faire soit de manière collective, soit individuellement. Chaque séance se décompose en 3 temps pour une durée globale de 60 minutes. Les groupes peuvent aller jusqu’à 15 collaborateurs :

Après une phase d’explications sur le déroulement de la séance, on passe rapidement de la théorie à la pratique autour de trois grands axes : La respiration diaphragmatique, La relaxation dynamique, et la détente mentale. Le dernier temps est consacré à l’échange et au partage volontaire du vécu de la séance à travers ses ressentis individuels (sensations, perceptions). C’est un bon moyen de mettre à l’aise les personnes les plus introverties. Les préjugés tombent, les gens se découvrent ou se redécouvrent… Ensemble nous créons une dynamique de groupe bien souvent essentielle à la cohésion d’équipe et donc à la performance de l’entreprise.

Pour l’entreprise comme le particulier, de plus en plus de mutuelles prennent en charge des séances dans le cadre de la qualité de vie au travail.

L’épanouissement et le bien-être de vos collaborateurs. Un gain non négligeable pour votre entreprise.

Contactez vite le 06 16 90 59 20


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