Sophrologie à Paris 20

La sophrologie est un ensemble de techniques qui permettent de se reconnecter à soi et à ses émotions. Apprendre en douceur à développer son potentiel en évacuant les tentions physiques et émotionnelles afin de se rééquilibrer et rééquilibrer sa vie. Elle combine des exercices qui utilisent la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale. Simples et accessibles, ces outils vous aideront à acquérir une meilleure connaissance de soi, retrouver votre bien-être et atteindre vos objectifs personnels et professionnels.

Vous découvrirez une formidable palette d’outils pour vous lancer ou soutenir la dynamique du changement de votre vie et cultiver peu à peu votre capacité à être performant. Technique thérapeutique, ou véritable philosophie de vie, la Sophrologie est accessible à tous et s’adapte aux besoins et contraintes de tous les âges.

Les mots sont parfois limités quand nous parlons de sensations ou de nos émotions, le meilleur moyen de pouvoir en parler est de vivre et de s’offrir cette parenthèse bien-être ...